Última actualización: 7 septiembre, 2023 - 06:34 pm

¿Qué es la avolición?

Es la pérdida o disminución significativa de la motivación para iniciar acciones o metas que anteriormente nos resultasen atractivas. Es algo más que la procrastinación, ya que implica una apatía profunda y sostenida que afecta negativamente la vida cotidiana.

Tipos de avolición

Existen dos tipos principales:

• Avolición Primaria: En este tipo, la persona experimenta una falta generalizada de motivación en todas las áreas de la vida. Las actividades que antes eran gratificantes o importantes pueden volverse indiferentes o incluso abrumadoras.
• Avolición Secundaria: Aquí, la falta de motivación se centra en tareas o áreas específicas. Por ejemplo, alguien puede sentirse motivado en su trabajo, pero carecer de motivación para mantener relaciones personales o cuidar de sí mismo.

Causas de la avolición

Puede tener diferentes causas, y estas a menudo están relacionadas con condiciones de salud mental y factores ambientales:

• Depresión: La avolición es un síntoma común de la depresión. Las personas deprimidas a menudo sienten una falta abrumadora de energía y motivación.
• Esquizofrenia: Las personas con esquizofrenia pueden experimentarla, lo que dificulta la realización de tareas diarias y el cuidado personal.
• Estrés Crónico: La exposición constante al estrés puede agotar la motivación y llevar a padecerla.
• Abuso de Sustancias: El consumo excesivo de drogas o alcohol puede afectar negativamente la motivación y la toma de decisiones.
• Factores Ambientales: Factores externos, como una falta de apoyo social o una carga excesiva de responsabilidades, pueden contribuir a padecerla .

Síntomas de la avolición

Los síntomas pueden variar en intensidad, pero a menudo incluyen:

• Incapacidad para iniciar tareas: La persona puede tener dificultades para comenzar a realizar incluso las tareas más simples.
• Falta de energía: Se sienten constantemente fatigadas, lo que dificulta el funcionamiento diario.
• Apatía: Pierden interés en actividades que antes le resultaban gratificantes.
• Descuido personal: Puede descuidar su higiene personal o su salud debido a la falta de motivación.
• Aislamiento social: La avolición puede llevar al aislamiento social, ya que la persona evita actividades sociales y se aleja de sus relaciones.

Tratamiento de la avolición

El tratamiento  depende en gran medida de la causa subyacente y puede implicar una combinación de enfoques terapéuticos y cambios en el estilo de vida:

• Terapia psicológica: La terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de apoyo pueden ayudar a abordar los patrones de pensamiento y comportamiento asociados con esta.
• Medicamentos: En casos de avolición relacionada con trastornos psiquiátricos como la depresión o la esquizofrenia, los medicamentos recetados pueden ser efectivos.
• Cambio en el estilo de vida: Mantener un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular, una dieta equilibrada y suficiente descanso puede mejorar la motivación.
• Apoyo social: Contar con un sistema de apoyo sólido, como amigos y familiares comprensivos, puede ser fundamental para superarla.

Preguntas frecuentes de la avolición

ISSN: 2938-1541