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En la sociedad moderna, la ansiedad es sin duda alguna un problema muy serio de salud mental que afecta severamente la calidad de vida, la competitividad laboral y el nivel de exigencia en todos los órdenes sociales. Es uno de los trastornos mentales que generan mayor estrés y afecta por igual a mujeres, hombres, niños […]

Los problemas nunca faltan en la vida, vivimos en un mundo lleno de personas únicas que toman decisiones y se interrelacionan con las demás a partir de lo que han vivido y aprendido de su crianza, por lo tanto, cualquier interacción genera, aun sin intención, problemas que originan sentimientos negativos como tristeza o molestia.  Aprender

¿Qué hacer para no perder el tiempo? Es un recurso muy importante y  no lo podemos recuperar de ninguna forma. Por eso, es vital aprender a organizarse para saber  administrarlo sabiamente y enfocarnos en lo mejor para nosotros y los que nos rodean.  Los segundos, minutos, horas y días van pasando rápidamente y vemos transcurrir

Para generar pensamientos, expresar emociones y tener una conducta acorde con el entorno laboral es necesario gozar de buena salud mental en el trabajo. El lugar de trabajo puede ser una oportunidad para que las personas fomenten el crecimiento personal y profesional.   Brinda la capacidad de desarrollarnos, adaptarnos y crear vínculos con otras personas e

Hoy en día, la salud mental tiene un lugar muy importante dentro del desarrollo óptimo del ser humano. Ahora se procura tener actividades y centros de ayuda a los que las personas puedan asistir para cuidar su salud mental e incluso para comenzar a tenerla. Debido a esto, hoy queremos hacer un apartado bastante especial

Frases motivadoras para elevar la autoestima ✓ Recuerda que eres valioso e importante.

Diferencia entre emoción y sentimiento Mientras que el sentimiento se experimenta de forma consciente, las emociones pueden ser conscientes o inconscientes.

¿Cómo saber si tengo que ir al psicólogo? C. nos cuenta cuando es recomendable acudir a terapia psicológica y cómo la terapia EMDR le ayudó.

Estos 10 consejos harán mejorar la motivación para lograr cumplir tusobjetivos.

La pirámide de Maslow es una teoría que trata de explicar las motivaciones de las personas. Encontramos 5 niveles de necesidades básicas ordenados según el grado de las necesidades humanas que tenemos y estableciendo una jerarquía.

Las personas diagnosticadas con síndrome FOMO padecen ansiedad social caracterizada por el deseo de estar constantemente conectadas.

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Los efectos del masaje provocan cambios físicos por contacto y cambios mentales acción neurorefleja.