Centre Sukha

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Sukha Centre Psicologic Cornella de Llobregat

Empatía, ponerse en el lugar del otro y entender así su comportamiento.

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  3. Author: Esther Boada Martos

Nombre del autor:Esther Boada Martos

Fundadora y directora de Centre Sukha con Núm. Colegiada: 24465. Durante su carrera profesional se ha enfocado en trabajar con diferentes problemáticas como trastornos de ansiedad, trastornos alimentarios, TDAH, bullying, problemas de conducta, traumas, problemas de autoestima etc.​ Especialidades: Psicóloga General Sanitaria · Terapeuta EMDR · Especialista en Trastornos Alimentarios y Obesidad · Especialista en TDAH (infanto-juvenil y Adultos).

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¿Qué son los bloqueos emocionales?

Seguramente, has pasado por un momento difícil en tu vida donde los sentimientos que experimentas son tan complejos que tu mente no consigue otra manera de responder que abstenerse y esto te trae consecuencias negativas en tu accionar, a esto precisamente se le conoce por el nombre de bloqueo emocional y todos los hemos experimentado.  …

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Mentalidad emprendedora ¿Qué es?

Con el avance de los años, seguramente has escuchado más y más los términos emprendimiento, superación y mentalidad emprendedora. Esto no ha de extrañarte, muchas personas gracias al tiempo en pandemia y el auge del mundo online, entendió que es capaz de crear su propio negocio. El emprendimiento es cualquier actividad laboral que se desarrolla …

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Afrontar problemas

Aprender a enfrentar los problemas

Los problemas nunca faltan en la vida, vivimos en un mundo lleno de personas únicas que toman decisiones y se interrelacionan con las demás a partir de lo que han vivido y aprendido de su crianza, por lo tanto, cualquier interacción genera, aun sin intención, problemas que originan sentimientos negativos como tristeza o molestia.  Aprender …

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Perder el tiempo

Cómo dejar de perder el tiempo

¿Qué hacer para no perder el tiempo? Es un recurso muy importante y  no lo podemos recuperar de ninguna forma. Por eso, es vital aprender a organizarse para saber  administrarlo sabiamente y enfocarnos en lo mejor para nosotros y los que nos rodean.  Los segundos, minutos, horas y días van pasando rápidamente y vemos transcurrir …

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diferencia-sentimiento-emocion

Diferencia entre emocion y sentimiento

Diferencia entre emoción y sentimiento Mientras que el sentimiento se experimenta de forma consciente, las emociones pueden ser conscientes o inconscientes.

¿Cuándo ir a un psicólogo?

¿Cómo te sientes después de EMDR?

¿Cómo saber si tengo que ir al psicólogo? C. nos cuenta cuando es recomendable acudir a terapia psicológica y cómo la terapia EMDR le ayudó.

Pirámide de Maslow

La pirámide de Maslow

La pirámide de Maslow es una teoría que trata de explicar las motivaciones de las personas. Encontramos 5 niveles de necesidades básicas ordenados según el grado de las necesidades humanas que tenemos y estableciendo una jerarquía.