Última actualización: 6 noviembre, 2023 - 09:12 pm
El bullying, es un acto brutal que traspasa fronteras y generaciones, ha cobrado gran relevancia en nuestros días. No solo se ven afectados los niños y adolescentes en el colegio, sino también adultos en entornos laborales y en la vida cotidiana. Para abordar efectivamente este tema, es importante conocer en profundidad sus diferentes formas y cómo podemos combatirlas.
¿Qué es el Bullying?
También conocido como acoso, es un comportamiento repetitivo que lo que busca es causar dolor emocional, físico o social a otra persona. Su objetivo, o el del individuo que lo realiza, es ejercer poder y control sobre otra persona, creando un desequilibrio de poder entre el acosador y la persona acosada. Tiene efectos perjudiciales y duraderos en la salud mental y física de la persona o personas que lo padecen. Puede generar diferentes problemas de salud mental e incluso llevar a la persona acosada, al suicidio.
Tipos de Bullying
- Bullying Verbal: Es la forma más común y quizás el bullying que más daño causa. Incluye insultos, burlas, humillaciones y cualquier tipo de lenguaje que ataque directamente la autoestima y la confianza de la persona afectada. Puede ser evidente, como las burlas en público, o más sutil, como los comentarios despectivos que van debilitando la autoconfianza a largo plazo.
- Bullying Social o Relacional: Este tipo se centra en estropear las relaciones interpersonales de la víctima. Implica la exclusión, difamación y manipulación de la percepción que tienen las personas del entorno de la víctima hacia ella. El objetivo es destruir las conexiones de la persona, dejándola aislada y marginada socialmente.
- Bullying Físico: Incluye daños físicos directos o amenazas de violencia. Esto puede manifestarse en forma de golpes, empujones, pellizcos o incluso agresiones con objetos. A menudo es fácilmente identificable, pero no por ello menos perjudicial para la salud física y emocional de la persona que lo sufre.
- Cyberbullying: Con la gran dependencia de la tecnología que vivimos actualmente, el acoso cibernético se ha convertido en una amenaza significativa. Ocurre a través de plataformas digitales, como redes sociales, mensajes de texto y correos electrónicos. Los acosadores utilizan estos medios para hostigar, difamar o avergonzar a otros, a menudo de manera anónima.
La Relevancia de la Conciencia
Crear conciencia sobre el bullying y sus diferentes formas es decisivo para erradicar este problema arraigado en nuestra sociedad. Es importante pasar a la acción e informar, para que nos eduquemos y eduquemos sobre los efectos perjudiciales que tienen estas conductas en las personas. Una sociedad informada es el primer paso hacia un cambio positivo.
Preguntas frecuentes
Establecer límites de tiempo en dispositivos, promover la comunicación abierta sobre sus experiencias en línea y educar sobre el comportamiento ético en internet son algunas estrategias efectivas.
En Centre Sukha exploramos lo desconocido y te ayudamos a superar los problemas con éxito aprendiendo de todo el proceso mental.
ISSN: 2938-1541
Fundadora y directora de Centre Sukha con Núm. Colegiada: 24465 por el Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya.
Durante su carrera profesional se ha enfocado en trabajar con diferentes problemáticas como trastornos de ansiedad, trastornos alimentarios, TDAH, bullying, problemas de conducta, traumas, problemas de autoestima etc. Especialidades: Psicóloga General Sanitaria · Terapeuta EMDR · Especialista en Trastornos Alimentarios y Obesidad · Especialista en TDAH (infanto-juvenil y Adultos).
