En la psicología, los términos «conciencia» y «consciencia» muchas veces se utilizan indistintamente. Sin embargo, tienen significados distintos y pueden influir de manera significativa en nuestra comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.
Conciencia
La conciencia hace referencia a la capacidad humana de estar alerta y percibir lo que nos rodea. Es la facultad de estar conscientes de nuestros pensamientos, emociones, sensaciones físicas y el entorno que nos rodea en un momento dado. La conciencia puede variar en diferentes niveles, desde la conciencia superficial en tareas diarias hasta un nivel más profundo de introspección y autoconciencia.
Consciencia
La consciencia va más allá de la conciencia simple. Implica una mayor comprensión y percepción profunda de nuestras acciones, pensamientos y emociones. La consciencia implica estar conectados con nuestros valores, creencias y propósito de vida. Es un estado más reflexivo y trascendental que nos permite tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestros objetivos.
Diferencias Clave
La conciencia se centra en la percepción del presente y la experiencia inmediata, mientras que la consciencia abarca una perspectiva más amplia, considerando nuestras creencias, valores y metas a largo plazo. La conciencia es más superficial y orientada a la experiencia, mientras que la consciencia implica una comprensión más profunda y significativa de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.
Impacto en Nuestras Vidas
Tener una mayor consciencia puede conducir a decisiones más conscientes y que encajen más con nuestros valores, mejorando nuestra calidad de vida y nuestras relaciones con los demás. Una mayor conciencia nos permite estar más presentes en nuestras experiencias diarias y nos ayuda a controlar mejor el estrés y las emociones difíciles.
Preguntas frecuentes
Practica la meditación y el autoanálisis regularmente. Reflexiona sobre tus valores y objetivos personales. Estar atento a tus pensamientos y emociones te ayudará a tomar decisiones más conscientes.
Estar consciente se refiere a estar alerta y presente en el momento, mientras que ser consciente de algo implica una comprensión más profunda y significativa sobre ese algo. La consciencia implica una mayor conexión con nuestros valores y creencias que afectan nuestra percepción y toma de decisiones.
En Centre Sukha exploramos lo desconocido y te ayudamos a superar los problemas con éxito aprendiendo de todo el proceso.
ISSN: 2938-1541
Fundadora y directora de Centre Sukha con Núm. Colegiada: 24465 por el Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya.
Durante su carrera profesional se ha enfocado en trabajar con diferentes problemáticas como trastornos de ansiedad, trastornos alimentarios, TDAH, bullying, problemas de conducta, traumas, problemas de autoestima etc. Especialidades: Psicóloga General Sanitaria · Terapeuta EMDR · Especialista en Trastornos Alimentarios y Obesidad · Especialista en TDAH (infanto-juvenil y Adultos).
