Última actualización: 7 junio, 2023 - 03:18 pm
Aunque el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares) puede ser una técnica útil para procesar traumas y superar problemas emocionales, no se recomienda hacer EMDR a uno mismo.
Si intentas hacer EMDR por tu cuenta, es posible que no obtengas los mismos resultados efectivos que podrías obtener con la ayuda de un terapeuta capacitado. También existe el riesgo de que puedas experimentar emociones o traumas difíciles de manejar y que no sepas cómo lidiar con ellos adecuadamente.
¿Por qué es necesario un especialista para hacer EMDR?
El EMDR es una técnica que requiere entrenamiento y supervisión de un profesional capacitado, ya que implica trabajar con traumas y emociones difíciles de procesar. El terapeuta está capacitado para guiar al paciente a través de la técnica y para asegurarse de que el proceso sea seguro y efectivo. Además, el terapeuta está capacitado para detectar y manejar cualquier problema que pueda surgir durante la terapia
En Centre Sukha exploramos lo desconocido y te ayudamos a superar los problemas con éxito aprendiendo de todo el proceso.
¿Por qué es necesario un especialista para hacer EMDR?
Algunos terapeutas han desarrollado versiones simplificadas de la técnica que se pueden usar para procesar experiencias más cotidianas.
Sin embargo, aunque estos enfoques simplificados pueden ser útiles para procesar emociones menos intensas, aún se recomienda que se realicen bajo la supervisión de un terapeuta capacitado en EMDR. Esto se debe a que incluso las experiencias emocionales menos intensas pueden desencadenar recuerdos traumáticos o problemas emocionales más profundos que pueden ser difíciles de manejar sin la ayuda de un profesional capacitado.
En resumen, es importante buscar la ayuda de un terapeuta capacitado y calificado si estás interesado en utilizar el EMDR para tratar problemas emocionales y traumas.
El terapeuta puede ayudarte a trabajar de manera segura y efectiva a través de la técnica, y también puede proporcionarte herramientas y estrategias adicionales para manejar tus emociones y superar los traumas.
En Centre Sukha contamos con profesionales formados en EMDR que pueden ayudarte y acompañarte en tu proceso terapéutico.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo no aplicar emdr?
No aplicar EMDR cuando existan otros problemas urgentes en el presente que no estén relacionados con el trauma y que desestabilicen la vida del paciente.
¿EMDR puede empeorar el trauma?
EMDR puede intensificar temporalmente el malestar después de una sesión, especialmente al abordar un aspecto doloroso del trauma. Sin embargo, es crucial recordar que esto forma parte del proceso de curación. Aunque las cosas puedan empeorar por un momento, esa sensación no perdurará y te encontrarás en un estado mejor que antes.
¿Se puede usar EMDR para la ansiedad?
La terapia EMDR es una opción eficaz para tratar la ansiedad, el pánico, el TEPT y el trauma. Permite superar el pasado mediante un enfoque integrador de psicoterapia ampliamente investigado y probado como efectivo en el tratamiento del trauma.
ISSN: 2938-1541
Fundadora y directora de Centre Sukha con Núm. Colegiada: 24465 por el Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya.
Durante su carrera profesional se ha enfocado en trabajar con diferentes problemáticas como trastornos de ansiedad, trastornos alimentarios, TDAH, bullying, problemas de conducta, traumas, problemas de autoestima etc. Especialidades: Psicóloga General Sanitaria · Terapeuta EMDR · Especialista en Trastornos Alimentarios y Obesidad · Especialista en TDAH (infanto-juvenil y Adultos).
