Pequeños hábitos, grandes cambios: cómo mejorar tu bienestar emocional en el día a día
¿Te ha pasado alguna vez que te has sentido sin energías o de mal humor sin saber el por qué? A veces creemos que hay
Ghosting: El silencio digital que duele — impacto psicológico y cómo afrontarlo
Vivimos en una sociedad donde, en nuestro día a día, la comunicación vía internet cobra importancia y está muy presente. Este avance tecnológico nos permite
Nunca es tarde: psicoterapia y bienestar emocional en la vejez
La salud psicológica es un componente esencial del bienestar general, que no se limita a la juventud o la mediana edad, también al envejecimiento. A
El síndrome del impostor: Comprenderlo para superarlo
En un mundo, en el que el éxito y los logros personales y profesionales se sitúan como la meta a alcanzar, existe un saboteador que
La pastilla milagrosa del dormir
Hoy en día, el uso de pastillas para conciliar o mantener el sueño es un elemento muy utilizado para descifrar el gran misterio de “dormir
¿Y si tengo TDAH o TEA?
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Cuando se apagan las luces, se enciende la resiliencia
El reciente apagón que paralizó la red ferroviaria en España no solo detuvo trenes. También activó emociones intensas, conversaciones inesperadas y una ola de cooperación
El estrés de no saber: claves para entender y calmar nuestra respuesta al caos
La mañana del 29 de abril sorprendió a miles de personas atrapadas en trenes detenidos, estaciones a oscuras y andenes abarrotados sins aber por qué.
Educación sexual es salud mental: una urgencia en la infancia y adolescencia
En República Dominicana, un país donde el embarazo infantil es normalizado y el aborto está penalizado en todos los supuestos, un grupo de jóvenes feministas
El impacto psicológico del terrorismo: más allá de las heridas visibles
En los últimos días, las noticias nos han devuelto a una realidad difícil de asumir: la violencia no tiene fronteras ni respeta momentos. El reciente
Más allá del medio ambiente: las consecuencias psicológicas del cambio climático
El cambio climático ya no es una amenaza lejana: es una realidad palpable. Europa se está calentando más del doble que la media global, con
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La revolución silenciosa de los videojuegos en la salud mental de los mayores
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El peligro de los filtros en redes: gordofobia, autoimagen y salud mental
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Bienestar en las aulas: Cómo mejorar la salud emocional de docentes y alumnos
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Cicatrices compartidas: cómo la guerra afecta la salud mental de las sociedades
Las guerras y los conflictos armados no solo dejan secuelas físicas en quienes los sufren, sino también profundas heridas psicológicas. En los últimos días, la
Desastres naturales y salud mental: El Impacto psicológico de la tragedia en Valencia
Los desastres naturales no solo dejan daños materiales y pérdidas humanas, sino que también generan un fuerte impacto psicológico en la población. La Depresión Aislada
El poder de las palabras: cómo el lenguaje influye en la autoestima de los niños con TDAH
Recientemente, nuestra directora de Centre Sukha, Esther Boada, ha colaborado en un artículo publicado en La Vanguardia, donde se abordaron las dificultades que enfrentan los