Miedo a perderse algo (FOMO) y cómo afecta a la salud emocional
En la era digital, mantenerse constantemente conectado se ha vuelto casi una obligación. Sin embargo, esta necesidad puede derivar en el FOMO (Fear of Missing
Cómo las redes afectan a la autoestima de los jóvenes. Entre likes y comparaciones.
En la era digital, las redes sociales son una herramienta cotidiana para los jóvenes, pero también una fuente potencial de malestar emocional. La constante exposición
Constelaciones familiares: luces y sombras de una técnica que no deja indiferente
Las constelaciones familiares son una técnica grupal que pretende mostrar dinámicas y lealtades ocultas dentro de un sistema familiar para facilitar cambios en la vida
Gordofobia
La gordofobia es una forma de discriminación que se dirige hacia las personas por el tamaño o forma de su cuerpo. No se trata solo
El verano y la presión social de mostrarnos felices.
En ocasiones resulta difícil entender, como en época de verano no llegamos asentirnos lo suficientemente felices como el momento nos exige estar. Enrealidad, es normal
El Ego desde la Perspectiva IFS: Más allá de la lucha interna
El concepto de “ego” ha sido históricamente objeto de múltiples interpretaciones en la psicología. Desde la visión clásica que lo describe como la instancia que
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)en adultos
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es unacondición del neurodesarrollo que afecta a la atención, el control deimpulsos y, en algunos casos,
¿Por qué no puedo dormir bien?
Dormir bien es un hábito que todos deberíamos tener, pues es extremadamente importante. Prácticamente nos pasamos⅓ de nuestra vida durmiendo, pero no son horas transcurridas
Ansiedad y TDAH: ¿cómo se relacionan y por qué es clave diferenciarlos?
Seguramente sepas que la ansiedad y el TDAH no son lo mismo, ¿pero sabrías diferenciarlos realmente? Existe mucha confusión respecto a estos dos términos, y
El Self: nuestra esencia y líder interno
El concepto de “Self” proviene de la Terapia de Sistemas de Familia Interna, también llamada IFS. Esta terapia fue creada por Richard C. Schwartz. El
Nomofobia: el precio de tener el mundo en nuestro bolsillo
La nomofobia se conoce como el miedo a no estar en contacto con nuestros dispositivos móviles. Es un nuevo término, que tiene su inicio en
Emociones sin filtro: por qué no está mal sentirse mal
Vivimos en una época en la que la felicidad parece ser casi obligatoria: las redes sociales nos muestran personas felices todo el tiempo, abunda la
Centre Sukha en el documental de Movistar+: una participación que invita a la reflexión
El Centre Sukha, centro de psicología con sedes en Molins de Rei y Cornellà de Llobregat, ha participado recientemente en el documental de Movistar+ “Obesidad
“BINGE-WATCHING” ¿ENTRETENIMIENTO INOFENSIVO O HÁBITO ADICTIVO?
El término “binge-watching” podría traducirse al castellano cómo “atracón de series” y hace referencia al consumo de múltiples episodios de una serie de televisión o
Maternidad y perfeccionismo: La presión de ser una madre ideal
La maternidad marca un antes y un después en la vida de la mujer. Vivimos en una sociedad que impone la idea de que las
Ser mujer pero no ser madre: una elección libre, digna y valiosa
A pie de calle, podemos escuchar conversaciones del tipo: ‘se te va a pasar el arroz’; ¿te ha llegado el instinto de ser madre?; ¿y
Pequeños hábitos, grandes cambios: cómo mejorar tu bienestar emocional en el día a día
¿Te ha pasado alguna vez que te has sentido sin energías o de mal humor sin saber el por qué? A veces creemos que hay
Ghosting: El silencio digital que duele — impacto psicológico y cómo afrontarlo
Vivimos en una sociedad donde, en nuestro día a día, la comunicación vía internet cobra importancia y está muy presente. Este avance tecnológico nos permite
Nunca es tarde: psicoterapia y bienestar emocional en la vejez
La salud psicológica es un componente esencial del bienestar general, que no se limita a la juventud o la mediana edad, también al envejecimiento. A
El síndrome del impostor: Comprenderlo para superarlo
En un mundo, en el que el éxito y los logros personales y profesionales se sitúan como la meta a alcanzar, existe un saboteador que