Última actualización: 27 julio, 2023 - 03:44 pm
¿Qué es el effleurage?
Es una técnica de masaje suave y relajante. Consiste en movimientos de deslizamiento superficiales y suaves sobre la piel, utilizando las manos o las palmas, con el objetivo de mejorar la circulación sanguínea, relajar los músculos y promover una sensación de bienestar.
Tipos de effleurage
Existen diferentes tipos de effleurage, encontramos los siguientes:
- E. superficial: Este tipo de masaje implica movimientos suaves y ligeros que se realizan con la yema de los dedos o las palmas de las manos, sin aplicar mucha presión sobre la piel. Es ideal para calentar los tejidos y preparar el cuerpo para técnicas de masaje más profundas.
- E. profundo: A diferencia del superficial, el profundo aplica una presión más firme y profunda en los tejidos musculares. Se realiza con movimientos más lentos y controlados, lo que ayuda a aflojar las fibras musculares tensas y mejorar la circulación.
- E. combinado con otras técnicas de masaje: Aquí, el especialista utiliza el effleurage como parte de una secuencia más amplia que involucra diversas técnicas de masaje, como amasamiento, fricción, presión y estiramientos. Al combinarlo con otras técnicas, se puede obtener un masaje más completo y efectivo para abordar diferentes necesidades de la persona.
Causas para recibir effleurage
Es utilizado en terapias de masajes para aliviar el estrés, reducir la tensión muscular, mejorar la circulación, favorecer la relajación y promover una sensación general de bienestar.
Síntomas tratados con effleurage
Esta técnica de masaje puede ayudar a aliviar síntomas como tensión muscular, ansiedad, estrés y dolores leves.
Tratamiento y beneficios
Se realiza con movimientos rítmicos y repetitivos, aplicando una presión suave pero firme. Sus beneficios incluyen relajación muscular, aumento del flujo sanguíneo, reducción del estrés y mejora del bienestar general.
Preguntas frecuentes sobre el effleurage
¿El effleurage es adecuado para tratar lesiones deportivas?
El effleurage puede ser beneficioso en el tratamiento de lesiones deportivas leves, al ayudar a reducir la inflamación y mejorar la circulación. Sin embargo, para lesiones más graves, se requerirá una evaluación y tratamiento profesional.
¿El effleurage es recomendable para mujeres embarazadas?
Sí, el effleurage puede ser seguro y beneficioso para mujeres embarazadas, ya que puede ayudar a aliviar la tensión y el dolor muscular, mejorar la circulación y reducir el estrés durante el embarazo. No obstante, es importante consultar con un profesional de la salud antes de recibir masajes durante el embarazo.
ISSN: 2938-1541