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Nutrición

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Nutrición

En Centre Sukha somos profesionales de la salud. Creemos en la importancia del bienestar global de la persona tanto físico como emocional. Es por esto, que en nuestro centro contamos con la colaboración de profesionales del campo de la nutrición para poder abordar todas las dificultades relacionadas con la alimentación.

En algunos casos trabajamos conjuntamente el equipo de nutricionistas con el de psicólogos para poder ofrecer un tratamiento multidisciplinar y que la persona obtenga unos mayores beneficios, sobre todo si hay algún tipo de problemática alimentaria.

En Centre Sukha contamos con profesionales especializados en Psiconutrición que es la ciencia que estudia nuestra relación con la comida. Para poder explicar y abordar dicha relación, la Psiconutrición tiene en cuenta nuestras emociones, conductas, así como nuestro contexto social en relación con nuestros hábitos alimentarios.

Esta combinación permite realizar un abordaje inclusivo de las diferentes áreas de la persona (física, emocional y social) con la finalidad de mejorar los hábitos alimentarios y la calidad de vida así como de poner solución a los posibles desajustes alimentarios.

El trabajo conjunto, por parte de Nutrición y Psicología, incrementa el éxito del tratamiento.

En este tipo de abordaje incluiríamos todas las problemáticas y dificultades con la comida que general malestar emocional o que son derivadas de éste, como comer conpulsivamente y/o atracones, ansiedad con la comida, dietas crónicas, restricciones, malestar y rechazo al cuerpo etc.

Aprenderás a:

  • Entender las dificultades en relación a la comida
  • Conseguir hábitos saludables a largo plazo
  • Estabilizar tu peso de una forma sana
  • Diferenciar el hambre real del hambre emocional
  • Escuchar tu cuerpo y sus necesidades, autocuidado
  • Comprender tus conductas compulsivas y la mala relación con la comida
  • Mejorar la gestión emocional

¿Qué trabajamos en Centre Sukha?

  • Reeducación alimentaria (Indivudual y/o familiar)
  • Tratamiento del sobrepeso y obesidad
  • Trastornos Alimentarios
  • Planificación de menús
  • Asesoramiento Nutricional
  • Mindfuleating
  • Nutrición hormonal
  • Alteraciones del ciclo menstrual
  • Nutrición para problemas digestivos
  • Disbiosis intestinal
  • Alergias y/o intolerancias

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