Última actualización: 27 septiembre, 2023 - 08:19 am
Qué es la racionalización
La racionalización es un mecanismo de defensa psicológico que permite a las personas racionalizar sus verdaderos sentimientos o motivaciones. Es una forma de convencerse de que algo es cierto, aunque verdaderamente no lo sea. Se utiliza a menudo como una forma de evitar asumir la responsabilidad de las propias acciones. También puede utilizarse para evitar cualquier sentimiento de culpa o remordimiento.
Ejemplos de racionalización
Esconder miedos
Alguien que racionaliza puede convencerse a sí mismo de que no quiere realmente un ascenso en el trabajo porque sería demasiada responsabilidad, aunque la verdadera razón pueda ser que tiene miedo al fracaso.
Justificar comportamiento poco ético o perjudicial
Alguien que racionaliza el robo puede convencerse a sí mismo de que está bien porque la persona que posee el objeto es rica y puede permitirse perderlo, aunque la verdadera razón puede ser que es simplemente codicioso.
La racionalización del fracaso
La racionalización del fracaso es una forma de explicar o justificar los fracasos de una manera que minimiza la responsabilidad personal o disminuye la importancia del fracaso en sí mismo. Es una estrategia que a veces utilizamos para proteger nuestra autoestima o ego.
Supongamos que alguien no logra pasar una entrevista y no es seleccionado. Podría racionalizar el fracaso de las siguientes maneras:
- Echarle la culpa a factores externos: «No conseguí el trabajo porque el mercado laboral está muy competitivo en este momento. Había muchos candidatos y la empresa probablemente tenía alguien que estaba enchufado».
- Minimizar la importancia del objetivo: «De todas formas, no era mi trabajo ideal. No estoy seguro de que realmente quisiera trabajar allí. Ya vendrá algo mejor».
- Autoengañarse: «Quizás no era el momento adecuado para mí. Mis habilidades y experiencia no se ajustaban completamente a lo que estaban buscando. Pero eso significa que hay algo mejor esperándome en otro lugar».
Consecuencias de la racionalización
La racionalización es un mecanismo de defensa común que puede ser perjudicial si lleva a racionalizar los sentimientos negativos o comportamiento perjudicial. Si te encuentras racionalizando tus acciones, puede ser útil hablar con un terapeuta o consejero que pueda ayudarte a explorar las razones subyacentes de tu racionalización.
Preguntas frecuentes
¿Racionalización como mecanismo de defensa?
La racionalización es uno de los mecanismos de defensa más utilizado por el ser humano. El psicoanalista Ernest Jones en 1908 lo define como “la invención de una razón para explicar una actitud o acción cuyo motivo no se reconoce”. Este mecanismo se produce cuando intentamos aplicar la lógica racional, sea correcta o no para esconder el motivo real y justificar nuestro comportamiento.
¿Qué es la racionalización?
La racionalización es un mecanismo de defensa psicológico que permite a las personas racionalizar sus verdaderos sentimientos o motivaciones. Es una forma de convencerse de que algo es cierto, aunque no lo sea
ISSN: 2938-1541