Disbiosis Intestinal

Qué es la Disbiosis Intestinal

La disbiosis intestinal o disbacteriosis es un desequilibrio del conjunto de microorganismos que forman parte del colon mayoritariamente denominado microbiota intestinal. En condiciones normales, estos microorganismos están en equilibrio, haciendo así funciones beneficiosas para nosotros; producen vitaminas, nos ayudan a digerir y producen sustancias beneficiosas para el sistema inmune. Un desequilibrio en las mismas puede afectar a la digestión, la absorción de nutrientes, la producción de vitaminas y el control de microorganismos dañinos.

Causas que provocan la Disbiosis Intestinal

Estos microorganismos pueden desequilibrarse por algunos factores como:

  • Antibióticos o medicación.
  • Estrés.
  • Alimentación.
  • Tóxicos.
  • Sueño y descanso.
  • Otras alteraciones como desajustes hormonales, enfermedades autoinmunes, celiaquía…
Disbiosis Intestinal

Síntomas de desequilibrio intestinal

Los síntomas de desequilibrio pueden ser:

  • Estreñimiento y/o diarrea.
  • Gases que se pueden expulsar o no.
  • Hinchazón abdominal.
  • Dolor abdominal.
  • Digestiones pesadas.
  • Sensación de cansancio y fatiga.
  • Sensación de niebla mental.
  • Intolerancias alimentarias como lactosa y fructosa (que aparecen de repente).

Tipos de disbacteriosis

  • Pérdida de diversidad de microorganismos.
  • Exceso de microorganismos en colon: cándida, infección por parásitos, exceso de bacterias proteolíticas.
  • SIBO (exceso de bacterias en intestino delgado), IMO (exceso de arqueas que producen el gas metano), SIFO (exceso de hongos en intestino delgado).

Diagnóstico de la Disbiosis Intestinal

A veces, el diagnóstico es de colon irritable crónico, pero mejorando hábitos en todos los aspectos del estilo de vida y la microbiota, se puede regular para que te encuentres mejor y mejore tu calidad de vida. Aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra y probióticos es uno de tratamientos nutricionales más efectivos.

Preguntas frecuentes

¿Cómo solucionar la disbiosis intestinal?

Se debe adaptar la alimentación para reducir la sintomatología, valorar si es necesario realizar pruebas específicas y suplementación para mejorar la inflamación y reequilibrar la microbiota intestinal.

¿Cómo se detecta la disbiosis intestinal?

Para saber con certeza si padecemos disbiosis intestinal debemos realizar prueba para determinar un exceso de bacterias presentes en orina, heces y aire expirado provocando disbiosis intestinal.