Calentamiento

El calentamiento se utiliza para mejorar la circulación y aumentar la temperatura del tejido corporal; por lo tanto, prepara física y mentalmente a las personas que van hacer ejercicio. Los ejercicios de calentamiento podrían limitar también la formación de metabolitos y la consiguiente acidosis durante el ejercicio. La propiocepción podría ser también significativamente más sensible después del calentamiento.